台北市

最新消息·2026/10/29

天母私人教練阿淳的真實故事｜從爸爸發福到健美舞台，重新找回運動習慣

「你有沒有想過，上一次認真為自己做出改變，是什麼時候？」 嗨，各位男士們，我是位於台北市士林區天母的 MuscleBank 健身工作室創辦人兼私人教練——阿淳。 今天不想跟大家講太多艱深的健身理論，也不是要推銷什麼神奇的訓練方法。 我想跟你們分享一段自己的真實故事。 一段關於成為爸爸、體重增加、重新開始重訓，以及找回生活掌控感的故事。 如果你也是一個每天忙著工作、照顧家庭，卻總是把自己排在最後的男人，希望這段經歷能帶給你一點力量。