健身案例實績

長輩爬樓梯不再吃力！銀髮族溫和體適能訓練｜天母一對一健身教練

協助 65 歲的在地長輩，在天母安靜不受打擾的專屬空間中，透過循序漸進的肌力引導，找回雙腿力量與日常活動的自信。（台北市士林區天母）